Tag: sepak bola

Jenis Olahraga yang Paling Populer di Dunia

Olahraga adalah salah satu aktivitas yang sangat menyehatkan tubuh. Dengan olahraga rutin, tubuh kita akan lebih sehat dan bugar. Selain meningkatkan kesehatan seseorang secara pribadi. Ada beberapa jenis olahraga yang memang kerap dipertandingkan lho. Sehingga olahraga juga berfungsi sebagai media hiburan sekaligus ladang bisnis dan jenis profesi bagi orang-orang tertentu.

Jenis olahraga populer yang kerap dipertandingkan ini ada banyak sekali. Contohnya saja, di kejuaraan olahraga internasional olimpiade sendiri ada sekitar 54 cabang olahraga yang dipertandingkan. Meskipun begitu, popularitasnya cukup berbeda. Ada beberapa cabang pertandingan olahraga yang banyak ditonton dan ada juga yang sepi peminat.

Nah, ini dia beberapa jenis olahraga yang paling populer di dunia yang memiliki jumlah penggemar/peminat/penonton terbanyak!

Sepak Bola

Yang pertama adalah pertandingan sepak bola. Hal ini tidaklah mengejutkan mengingat sepak bola adalah cabang olahraga terpopuler di dunia dengan jumlah penggemar yang mencapai miliaran orang. Tepatnya, ada sekitar 3,5 miliar orang di dunia menyukai sepak bola. Jumlah ini bahkan hampir mencapai setengah dari populasi penduduk di dunia.

Tiap negara pastinya memiliki Timnas unggulannya masing-masing. Bahkan, di Indonesia sendiri dan di beberapa negara luar ada banyak tim-tim sepak bola unggulan yang bertanding dalam kancah nasional ataupun internasional.

Ajang pertandingan sepak bola terbesar yakni FIFA World Cup juga selalu sukses menarik perhatian masyarakat dunia. Siaran-siaran pertandingan sepakbola juga selalu ditayangkan secara live di berbagai stasiun televisi.

Tak hanya FIFA World Cup, masih ada banyak sekali ajang pertandingan sepak bola yang mendebarkan. Euphoria para pecinta olahraga sepakbola pun akan semakin terasa begitu ajang-ajang pertandingan akan digelar.

Kriket (Cricket)

Jenis olahraga populer kedua adalah Kriket. Permainan ini sebenarnya agak kurang populer di Indonesia. Namun, di negara-negara persemakmuran Inggris seperti Inggris, Sri Lanka, Australia. Afrika Selatan, Zimbabwe, Pakistan, dan India olahraga ini begitu populer dan pertandingannya selalu dinantikan.

Kriket sendiri memiliki sekitar 2,5 miliar penggemar di seluruh dunia. Yang Mana sebagian besar penggemarnya berasal dari negara-negara di atas. Sama seperti sepak bola, kriket ini dimainkan oleh 2 tim berlawanan yang tiap timnya berisikan 11 orang pemain.

Hoki (Hockey)

Jenis olahraga populer ketiga adalah olahraga Hockey atau Hoki. Sama seperti kriket, hoki ini juga kurang begitu diminati di Indonesia. Olahraga ini lebih banyak diminati oleh orang-orang dari negara bekas koloni Inggris seperti Australia, India, dan Pakistan. Jumlah penggemar pertandingan hoki sendiri mencapai sekitar 2 miliar orang lho.

Hockey sendiri terbagi menjadi 3 jenis berdasarkan lokasi bermainnya. Pertama, ada Field Hockey yang dimainkan di lapangan outdoor. Kedua, ada Indoor Hockey yang dimainkan di lapangan indoor. Dan terakhir, ada Ice Hockey yang dimainkan di atas lapangan es.

Olahraga ini dilakukan dengan menggunakan stik pemukul dan bola. Tujuan utamanya adalah mencetak gol sebanyak mungkin ke area lawan. Tim dengan jumlah gol terbanyak lah yang akan keluar sebagai pemenang.

Tenis

Olahraga yang memiliki banyak peminat keempat adalah tenis. Permainan tenis ini juga cukup populer di Indonesia. Biasanya permainan bola tenis akan dilakukan di dalam atau luar ruangan. Pemain akan menggunakan raket tenis untuk memukul dan mengembalikan bola tenis karet ke area lawan.

Tenis sendiri memiliki sekitar 1 miliar penggemar di seluruh dunia. Beberapa pertandingan tenis pun rutin digelar untuk memperebutkan kejuaraan tertentu. Beberapa turnamen tenis yang terkenal di dunia sendiri adalah US Open, Wimbledon, Australia Open, dan French Open.

Bola Voli

Jenis olahraga populer kelima adalah bola voli atau yang dikenal sebagai Volleyball secara umum. Di Indonesia sendiri, olahraga bola voli juga cukup populer. Sering dimainkan dalam beberapa turnamen daerah dan nasional. Beberapa orang juga sering memainkan voli ini dengan teman-temannya. Di sekolah-sekolah di Indonesia ini, bola voli juga cukup sering diajarkan dan dimainkan bersama dengan teman-teman sekelas terlebih ketika sedang ada pelajaran olahraga.

Jumlah penggemar bola voli di dunia sendiri mencapai sekitar 900 juta orang. Penduduk negara Kuba Brazil, Italia, Singapura, Filipina juga dikenal sebagai orang-orang yang menyukai olahraga ini. Voli dimainkan oleh 2 tim dengan masing-masing 6 pemain yang memiliki bagian dan posisinya tersendiri.

Voli biasanya dimainkan dengan 2 babak, jika skornya imbang maka akan diadakan 1 kali lagi babak tambahan. Skor yang perlu dicapai tiap babak adalah 25 skor.

Tenis Meja

Jenis olahraga populer keenam di dunia adalah tenis meja. Olahraga ini digemari oleh sekitar 850 juta orang di dunia. Utamanya, penduduk di negara-negara India, Mesir, Polandia, China, Rusia, dan Singapura.

Sesuai dengan namanya, tenis meja ini dimainkan diatas meja tenis khusus yang berukuran 274 x 152,5 cm. Pemain akan menggunakan raket yang terbuat dari kayu yang dilapisi dengan karet dan bola kecil yang biasa disebut sebagai ping pong. Tenis meja ini dimainkan oleh 2 tim dengan pemain tunggal (1 orang per tim) atau ganda (2 orang per tim).

Baseball

Meskipun kurang populer di Indonesia, Baseball sendiri termasuk salah satu jenis olahraga populer di wilayah benua Amerika, utamanya di Negara Venezuela, Amerika Serikat, Kuba, dan Kanada. Selain di benua Amerika, penduduk Negara Jepang sendiri juga cukup menggemari olahraga satu ini.

Baseball ini diminati oleh sekitar 500 juta orang di seluruh dunia. Olahraga ini dimainkan oleh 2 tim dengan masing-masing tim memiliki jumlah anggota sebanyak 9 orang.

Golf

Jenis olahraga populer kedelapan adalah Golf. Pertandingan golf sendiri dapat dimainkan secara perorangan ataupun tim. Para pemainnya akan berlomba-lomba untuk memasukkan bola Golf ke dalam lubang dengan pukulan sesedikit mungkin.

Para pemain akan memukul bola golf dengan stik khusus yang biasa disebut sebagai stick golf. Olahraga ini digemari oleh sekitar 450 juta orang di seluruh dunia. Selain sebagai ajang pertandingan, olahraga ini juga sering dimainkan oleh beberapa orang dari kalangan tertentu sebagai hiburan dan hobi.

Namun, tak semua orang bisa memainkan golf ini. Lantaran diperlukan tempat khusus bermain golf (padang golf) dan pembimbing atau pendamping khusus (yang biasa disebut sebagai caddy). Harga berlangganan di tempat golf sendiri juga cukup mahal.

Bola Basket

Selanjutnya ada bola basket. Olahraga yang dimainkan oleh 2 orang yim dengan jumlah anggota sebanyak 5 orang per tim ini digemari oleh sekitar 400 juta orang di seluruh dunia. Para pemainnya akan bertanding untuk mencetak poin sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola ke ring lawan. Basket sendiri cukup banyak di gemari di Indonesia, Perancis, China, Amerika Serikat, Lithuania, dan Turki.

American Football

Olahraga ini banyak digemari oleh masyarakat Amerika Serikat dan Kanada. Ada sebanyak 400 juta orang yang menggemari olahraga jenis ini. Sama seperti olahraga sepak bola, American football ini dimainkan oleh 2 tim dengan jumlah anggota 11 orang di tiap timnya.

Itulah 10 jenis olahraga populer yang paling banyak digemari di dunia. Semoga bermanfaat.

Ini Dia Gerakan Olahraga Yang Efektif Untuk Peninggi Badan

Ini Dia Gerakan Olahraga Yang Efektif Untuk Peninggi BadanBagi sebagian orang, memiliki tubuh yang kurang tinggi terkadang bisa berdampak pada rasa percaya diri. Karena itu, banyak orang rela melakukan berbagai hal demi memiliki tinggi badan yang ideal. Ditambah lagi, Saat ini ada beberapa profesi menjadikan tinggi badan sebagai syarat seperti model, pragmugari, polisi, tentara dan masih banyak lagi.

Nah, bagi Anda yang tidak memiliki standar tinggi badan yang sesuai namun ingin menekuni pekerjaan yang disebutkan di atas, harus dengan terpaksa mengabaikan mimpinya. Nah, meski banyak faktor yang bisa mendasari tinggi badan seseorang, ternyata banyak juga solusi yang bisa kamu lakukan untuk bisa memiliki tinggi badan yang ideal, salah satunya adalah olahraga.

Tanpa perlu alat khusus dan bisa anda lakukan di rumah, tanpa basa basi lagi mari kita bahas bersama tentang beberapa olahraga olahraga yang bisa anda jadikan solusi untuk memiliki tinggi badan yang ideal.

Gerakan Olahraga Yang Efektif Untuk Peninggi Badan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa latihan olahraga yang bisa Anda lakukan sendiri sebagai solusi untuk memiliki tinggi badan yang ideal, yaitu:

Squat Jump

Latihan pembentukan tubuh pertama adalah lompat titik, yang tidak memerlukan bantuan sama sekali saat melakukannya. Bagi sebagian orang, gerakan ini tidak terlalu asing karena setidaknya dipelajari saat mengikuti pelajaran olahraga di masa sekolah.

Dengan melakukan hal ini secara teratur, dipercaya dapat membantu memanjangkan tulang kaki dan membuat tubuh lebih tinggi. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu bersiap-siap dalam posisi jongkok, lalu melompat setinggi mungkin, dan terakhir kembali ke posisi jongkok. Untuk mendapatkan hasil yang di inginkan, lakukan gerakan ini setidaknya 30 kali sehari, tetapi juga dalam kombinasi dengan latihan olahraga lainnya.

Renang

Olahraga penambah tubuh berikutnya yang mungkin juga sudah menjadi rahasia umum adalah renang. Bisa dibilang olahraga yang satu ini terbilang cukup efektif dan menjadi solusi tercepat bagi Anda yang ingin memiliki tinggi badan ideal. Aktivitas berenang dapat membantu memperkuat tulang belakang dan membantu mencapai postur yang baik. Karena saat berenang, semua otot tubuh Anda akan bergerak. Tidak hanya itu, saat berada di dalam air, tubuh akan mengapung secara horizontal.

Nah, perlu diingat bahwa bergerak di air membutuhkan lebih banyak energi daripada bergerak di udara, dan dengan bergerak secara horizontal, Anda melawan gravitasi. Dengan kata lain, dada dan tubuh bagian atas juga akan terus meregang dan berkontraksi, sehingga mendorong pertumbuhan tubuh bagian atas. Karena itu, atlet renang umumnya memiliki tubuh yang tinggi dan langsing.

Skipping (Melompat)

Selain dikenal dapat membantu menurunkan berat badan dalam tubuh, ternyata lompat tali atau yang sering disebut dengan skipping juga merupakan salah satu olahraga penambah tubuh yang dinilai cukup efektif. Merupakan olahraga yang bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja, alat yang anda gunakan untuk lompat tali juga bisa didapatkan dengan harga yang sangat terjangkau di toko-toko yang menjual alat olahraga baik offline maupun online.

Melakukan skipping secara teratur dipercaya dapat membuat otot-otot tubuh, terutama di bagian kaki, meregang dan berkontraksi. Akibatnya, gerakan ini juga akan menciptakan hormon pertumbuhan ke seluruh tubuh. Nah, jika Anda merasa tidak memiliki kemampuan berenang atau basket, skipping bisa dijadikan salah satu solusi terbaik.

Sepeda

Olahraga penambah badan selanjutnya tidak lain adalah bersepeda. Apalagi di era pandemi saat ini, menggunakan transportasi umum dalam mobilitas cenderung sangat berisiko. Karena kamu dituntut untuk berinteraksi dengan orang yang tidak kamu kenal. Bersepeda bisa juga menjadi sebagai alat transportasi Anda saat ingin bepergian.

Bepergian dengan sepeda jelas jauh lebih sehat dan bahkan dikenal sebagai salah satu olahraga olahraga yang paling efektif. Saat bersepeda, tubuh bagian bawah dituntut untuk bergerak dan bekerja lebih keras. Sebab, seluruh beban tubuh akan ditopang oleh tubuh bagian bawah.

Nah, hal ini bisa memicu percepatan aliran darah ke lutut dan otot paha, sehingga bisa merangsang pertumbuhan tubuh. Tak hanya itu, bersepeda dapat juga menstabilkan kinerja paru-paru sebagai penyuplai darah, sehingga tubuh bisa mendapatkan oksigen.

Bergelantungan (Pull Up)

Untuk pemula, latihan olahraga yang unik ini mungkin terasa sangat berat saat pertama kali melakukannya. Namun, lama kelamaan Anda akan jauh lebih terbiasa dengan beban yang harus ditanggung saat melakukan olahraga ini. Untuk melakukannya, Anda hanya perlu mengangkat atau menahan tubuh Anda sendiri dengan kedua tangan di atas pull up bar yang bisa Anda letakkan di atas pintu kamar tidur. Dengan melakukan gerakan ini secara rutin setiap pagi, diyakini tubuh akan semakin tinggi seiring berjalannya waktu.

Yoga

Yoga hanya dikenal dengan olahraga yang bisa membantu meredakan stres. Tapi nyatanya, manfaat yoga tidak hanya itu lho. Yoga juga merupakan salah satu latihan peningkatan tubuh yang paling efektif.

Meski terlihat sederhana, ternyata ada beberapa gerakan yoga yang ditujukan untuk memanjangkan dan meregangkan tubuh. Beberapa pose yoga seperti mountain pose, triangle pose, tree pose, Surya Namaskar, Adho Mukha Svanasana, dan masih banyak lagi, adalah beberapa gerakan yang dapat membantu dalam memperbaiki postur dan menambah tinggi badan.

Demikian ulasan tentang, Ini Dia Gerakan Olahraga Yang Efektif Untuk Peninggi Badan. Semoga bermanfaat.